Ikšķilē notiks bezmaksas koptreniņš ar skrējēju Anitu Siliņu
7. oktobrī Ikšķiles vidusskolas sporta laukumā notiks bezmaksas koptreniņš skrējējiem, kuru vadīs vairākkārtēja Latvijas čempione Anita Siliņa. Pieteikšanās iepriekš līdz 6. oktobrim.
Ogres novada sporta centrs aicina ikšķiliešus un citus interesentus uz koptreniņu, kas notiks 7. oktobrī no pulksten 19.00 līdz 20.30 Ikšķiles vidusskolas sporta laukumā.
Treniņu vadīs Anita Siliņa — Latvijas garo distanču skrējēja, vairākkārtēja valsts čempione, vieglatlētikas trenere un veselīga dzīvesveida entuziaste.
Kas notiks treniņā
Dalībnieki kopā ar treneri pārrunās un praktiski izmēģinās vairākus skriešanas aspektus — kā pareizi iesildīties un atsildīties, skriešanas tehnikas nianses, skriešanu stiprinošus vingrinājumus, pareizu elpošanu skrējiena laikā, kā arī ieteikumus, kā ģērbties rudens un ziemas sezonā.
Organizatori uzsver, ka skriešanas sezonu plānots turpināt arī rudenī un ziemā, tāpēc treniņš būs noderīgs ikvienam, kas vēlas sagatavoties aukstākajam laikam.
Dalība un pieteikšanās
Pasākums ir bez maksas un atvērts ikvienam interesentam neatkarīgi no sagatavotības līmeņa. Lai piedalītos, nepieciešams iepriekš pieteikties, aizpildot elektronisko anketu — pieteikšanās termiņš ir 6. oktobris, dienu pirms treniņa.
