В Икшкиле пройдёт бесплатная групповая тренировка по бегу
7 октября на спортивной площадке Икшкильской средней школы состоится бесплатная групповая тренировка по бегу под руководством многократной чемпионки Латвии Аниты Силини. Предварительная запись — до 6 октября.
Спортивный центр Огрского края приглашает жителей Икшкиле и всех желающих на бесплатную групповую тренировку по бегу, которая пройдёт 7 октября с 19:00 до 20:30 на спортивной площадке Икшкильской средней школы.
Тренировку проведёт Анита Силиня — латвийская бегунья на длинные дистанции, многократная чемпионка страны, тренер по лёгкой атлетике и энтузиаст здорового образа жизни.
Что будет на тренировке
Участники вместе с тренером обсудят и опробуют на практике несколько аспектов бега: правильную разминку и заминку, нюансы техники бега, упражнения для укрепления беговых навыков, правильное дыхание во время бега, а также советы по выбору одежды для осенне-зимнего сезона.
Организаторы отмечают, что беговой сезон планируется продолжить и осенью, и зимой, поэтому тренировка будет полезна всем, кто хочет подготовиться к холодному времени года.
Участие и регистрация
Мероприятие бесплатное и открыто для всех желающих независимо от уровня подготовки. Для участия необходимо заранее зарегистрироваться через онлайн-форму — срок подачи заявок до 6 октября, за день до тренировки.
