суббота, 15 августа 2026 г.
Rīga TV

Мировые и латвийские новости в одном месте

СемьяОпубликовано: 15 августа 2026 г. в 11:01

Цветная капуста в хрустящей сырно-панировочной корочке из духовки

Простой летний рецепт показывает, как приготовить в духовке цветную капусту в золотистой хрустящей сырно-панировочной корочке. Блюдо подойдёт как закуска или гарнир для всей семьи.

Foto: Jauns.lv

Этим летом стал популярным простой способ сделать цветную капусту привлекательной даже для тех членов семьи, которые обычно этот овощ не едят. Рецепт предполагает запекание цветной капусты в духовке в золотистой хрустящей корочке из сыра и панировочных сухарей, что придаёт блюду новый вкус и текстуру.

Необходимые ингредиенты

Для приготовления понадобятся два небольших кочана цветной капусты, 100 граммов твёрдого сыра, два яйца, три-четыре столовые ложки панировочных сухарей, а также соль и молотая сладкая паприка по вкусу. Лучше подходят пшеничные панировочные сухари, но можно использовать и ржаные.

Процесс приготовления

Цветную капусту сначала разбирают на небольшие соцветия и варят в подсоленной воде около пяти минут с момента закипания. Тем временем в одной миске взбивают яйца, а в другой смешивают панировочные сухари с мелко натёртым или измельчённым в блендере твёрдым сыром и паприкой.

Сваренные соцветия капусты сначала обмакивают во взбитые яйца, а затем обваливают в сухой сырно-панировочной смеси. Подготовленные соцветия выкладывают на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Противень ставят в разогретую духовку и запекают при температуре 180 градусов примерно 15–20 минут. Блюдо готово, когда оно приобретает золотисто-коричневый цвет.

Готовую цветную капусту можно есть отдельно или подавать с любимыми соусами.

Комментарии

0/1500

Комментарии модерируются автоматически. Запрещены ненависть, угрозы, личные данные и спам.

Загрузка комментариев…

Ещё в этой категории

Семья

Двойные стандарты родителей: что мы требуем от детей, но не делаем сами

Личная история одной матери показывает распространённое явление в воспитании детей, когда родители устанавливают для детей правила, которые сами не всегда соблюдают. Пример с едой в спальне заставляет задуматься о влиянии поведения родителей на воспитание.

LSM · 5 ч назад

Семья

Латвийский PTAC проверяет детскую игрушку Squishy Dumpling из-за жалоб на химический запах

PTAC начал проверку игрушки Squishy Dumpling после жалоб на химический запах; пока лабораторные тесты и маркировка не выявили нарушений, но в онлайн-магазинах нашли проблемы с информацией.

Jauns.lv · 14 авг., 11:00

Семья

В Риге начнётся новая программа реабилитации для детей с СДВГ

1 октября 2026 года в Риге начнётся новая программа социальной реабилитации для детей с СДВГ, предлагающая восьмимесячную междисциплинарную поддержку вместе с родителями и учителями. Запись уже открыта.

LSM · 14 авг., 09:58