Почему трудно радоваться чужим успехам — объясняют психологи

Когда друг или коллега делится хорошей новостью, не все способны сразу искренне порадоваться. Некоторые формально поздравляют и быстро меняют тему или ищут повод преуменьшить чужое достижение. Такую реакцию часто называют завистью, но, как поясняет портал Siliconcanals.com, механизм за ней сложнее, чем кажется.

Сравниваем себя с близкими людьми

Сильнее всего люди реагируют не на успехи незнакомцев, а на достижения близких — друзей, коллег, братьев или сестёр. Если человек долго ждёт повышения, не может найти партнёра или чувствует себя застрявшим в жизни, чужой успех способен болезненно напомнить о собственной ситуации. Это не означает отсутствия любви к другому человеку — можно одновременно искренне радоваться за друга и испытывать разочарование из-за собственных обстоятельств.

Не всегда означает желание зла

Зависть не обязательно связана с желанием, чтобы у другого человека всё было плохо. Часто это просто мысль о желании иметь то же самое, что порой даже подталкивает к позитивным переменам в собственной жизни. Проблемы возникают, когда чужой успех угрожает самооценке человека — тогда он начинает искать оправдания, объясняя достижение просто везением или его незначительностью. В более редких, деструктивных случаях чувство может перерасти в желание, чтобы у другого человека случилась неудача.

Самооценка определяет реакцию

Исследования показывают, что интенсивность зависти связана с тем, насколько сильно самооценка человека зависит от сравнения себя с другими. Те, чья самооценка меньше зависит от таких сравнений, легче воспринимают чужой успех как источник вдохновения. Холодная реакция не всегда означает зависть — причиной может быть просто усталость или занятость собственными проблемами. Главное — как человек ведёт себя после первой эмоциональной реакции: выбор искренне порадоваться за другого укрепляет отношения.