Обзор: программа AlterMe с ДНК-тестом и умным кольцом предлагает персональные тренировки

Обозреватель журнала Wired Эмили Пек более шести месяцев пользовалась AlterMe — программой фитнеса и благополучия, которая объединяет ДНК-тест, собственное умное кольцо компании и мобильное приложение с тренировками, учётом питания и сна. Оценка — 8 баллов из 10. Программа дорогая, а компания признаёт, что её генетические выводы клинически не подтверждены.

Цена и начало работы

Базовый тариф Essential стоит 1299 долларов США и включает трёхлетнее членство. Тариф Advanced стоит 1899 долларов, предлагает более глубокий анализ ДНК и пожизненное членство. После регистрации автору прислали набор для взятия мазка со щеки и набор для подбора размера кольца. Кольцо пришло в течение двух недель.

ДНК-отчёт

В отчёте лучшим вариантом для её генетического профиля названы силовые тренировки, а реакция на углеводы оценена как ниже средней. Также сказано, что она внешне мотивирована к занятиям спортом. По её мнению, ничего принципиально нового отчёт не открыл. Компания сообщает, что образцы обрабатываются в американской лаборатории с сертификатами CLIA и CAP, после анализа уничтожаются, а выделенная ДНК хранится 45 дней.

Кольцо и тренировки

Кольцо измеряет пульс, содержание кислорода в крови, температуру и активность. Из этих данных приложение формирует показатель готовности от 0 до 100 и предлагает тренировку. После плохого сна обычно советовало что-то полегче, например 15-минутную дыхательную практику. Тренировки длятся от пяти до 40 минут, в среднем около 20. Иногда показатель не совпадал с самочувствием. Кольцо она сочла громоздким.

Питание

Приложение генерирует рецепты с учётом данных ДНК и помогает укладываться в целевые макроэлементы. Функцию сканирования тела она назвала несколько навязчивой.

Вывод автора: программа заставила внимательнее относиться к еде и почувствовать себя физически сильнее, но стоит она дорого.