Pārskats: AlterMe programma ar DNS testu un viedgredzenu piedāvā personalizētus treniņus
Wired recenzente pusgadu lietoja AlterMe fitnesa sistēmu, kas apvieno DNS testu, viedgredzenu un lietotni ar treniņiem un uztura ieteikumiem. Programma motivē, taču tā ir dārga, un tās ģenētiskie secinājumi nav klīniski apstiprināti.
Žurnāla Wired recenzente Emīlija Peka vairāk nekā sešus mēnešus izmēģinājusi AlterMe — fitnesa un labsajūtas programmu, kas apvieno DNS testu, paša uzņēmuma viedgredzenu un mobilo lietotni ar treniņiem, uztura un miega uzskaiti. Vērtējums — 8 balles no 10. Programma ir dārga, un uzņēmums atzīst, ka tā ģenētiskie secinājumi nav klīniski apstiprināti.
Cena un uzsākšana
Pamata plāns Essential maksā 1299 ASV dolāru un ietver trīs gadu dalību. Plāns Advanced maksā 1899 dolāru, piedāvā padziļinātu DNS analīzi un dalību uz mūžu. Pēc reģistrācijas autorei nosūtīja siekalu parauga komplektu un gredzena izmēra komplektu. Gredzens ieradās divu nedēļu laikā.
DNS ziņojums
Ziņojums autorei kā piemērotāko norādīja spēka treniņu, bet ogļhidrātu reakciju novērtēja kā zemāku par vidējo. Tāpat tas secināja, ka viņa ir ārēji motivēta vingrot. Pēc recenzentes domām, būtisku jaunumu tas neatklāja. Uzņēmums norāda, ka paraugus apstrādā ASV laboratorijā ar CLIA un CAP sertifikātiem, bet DNS paraugus iznīcina, un iegūtā DNS tiek glabāta 45 dienas.
Gredzens un treniņi
Gredzens mēra sirdsdarbību, skābekļa līmeni asinīs, temperatūru un aktivitāti. No šiem datiem lietotne izveido gatavības rādītāju no 0 līdz 100 un iesaka treniņu. Pēc slikta miega parasti ieteica vieglāku nodarbību, piemēram, 15 minūšu elpošanas vingrinājumu. Treniņi ilgst no piecām līdz 40 minūtēm, vidēji ap 20. Reizēm rādītājs neatbilda pašsajūtai. Gredzenu autore atzina par apjomīgu.
Uzturs
Lietotne ģenerē receptes pēc DNS datiem un palīdz sekot makroelementiem. Ķermeņa skenēšanas funkciju autore uzskatīja par nedaudz uzmācīgu.
Secinājums: programma likusi pievērst uzmanību uzturam un justies spēcīgākai, taču tā ir dārga.
