Rundālē notiks bezmaksas lekcija par hronisku nogurumu, izdegšanu un depresiju
5. oktobrī Rundāles multifunkcionālajā centrā norisināsies bezmaksas lekcija par hronisku nogurumu, izdegšanu un depresiju, ko vadīs klīniskā psiholoģe. Pasākums tiek rīkots Bauskas novada pašvaldības veselības veicināšanas projekta ietvaros.
Rundāles multifunkcionālā centra kultūras zālē pirmdien, 5. oktobrī, no plkst. 17.00 līdz 18.30 norisināsies bezmaksas lekcija par hronisku nogurumu, izdegšanu un depresiju. To organizē Bauskas novada pašvaldība, un lekciju vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa.
Lekcijas nosaukums ir "Hronisks nogurums, izdegšana vai depresija? Kā atjaunot emocionālo līdzsvaru vai palīdzēt tuviniekam grūtībās". Tās mērķis ir palīdzēt cilvēkiem labāk izprast savu emocionālo stāvokli situācijā, kad ikdienas steiga, ilgstošs stress un nepietiekama atpūta rada hronisku nogurumu un negatīvi ietekmē emocionālo labsajūtu.
Par ko stāstīs lekcijā
Psiholoģe plāno skaidrot, kas vieno un kas atšķir hronisku nogurumu, izdegšanu un depresiju, kā šie stāvokļi attīstās laika gaitā, un kādu lomu profilaksē spēlē spēja saprast savas emocijas un vajadzības.
Tiks runāts arī par to, kā atpazīt emocijas un atbilstoši reaģēt uz tām, kā arī kā sniegt atbalstu cilvēkam, kurš pārdzīvo emocionālas grūtības. Lekcijā pievērsīsies gan tam, kādi komunikācijas veidi var būt noderīgi šādās situācijās, gan tam, kāda apkārtējo rīcība var nedot gaidīto efektu.
Pēc lekcijas dalībniekiem būs iespēja uzdot jautājumus psiholoģei un pārrunāt tēmas, kas viņiem personīgi ir aktuālas. Dalība pasākumā ir bez maksas.
Lekcija notiek Bauskas novada pašvaldības projekta "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā" ietvaros, kuru finansē Eiropas Savienības fondi un Latvijas valsts budžets.
