Диетолог оценивает ланч-боксы сотрудников LSM: что хорошо, а что можно улучшить?
Диетолог Элина Шукаева проанализировала принесённые на работу обеды сотрудников LSM.lv и дала рекомендации по более здоровому питанию.
Ланч-боксы сотрудников портала LSM.lv попали под оценку диетолога Элины Шукаевой. Она рассмотрела различные блюда, принесённые на работу, и оценила их пищевую ценность.
Специалист отметила, что в некоторых контейнерах был хороший баланс ингредиентов, таких как белки, овощи и полезные жиры. Однако не обошлось и без критики – в нескольких обедах не хватало клетчатки или было слишком много углеводов из белой муки.
Это третья часть серии, в которой оцениваются разные ланч-боксы. Диетолог дала конкретные рекомендации по улучшению питания, например, добавить больше сезонных овощей или заменить белый хлеб на цельнозерновые продукты.
Статья побуждает работников обращать больше внимания на то, что они едят в течение рабочего дня, и выбирать более полноценные блюда.
