Каждый третий латвиец не знает, что должно быть в летней аптечке
Опрос показал, что 36% жителей Латвии не знают, как подготовить летнюю аптечку. Фармацевт делится рекомендациями.
Согласно опросу, проведенному «Mēness aptieka» и исследовательским агентством «Norstat», 36% жителей Латвии признаются, что не думали о содержимом летней аптечки или не знают, что в нее включать. В то же время 64% считают, что знают, какие лекарства и медицинские принадлежности необходимы.
Защита от солнца
Фармацевт Эрика Петерсоне рекомендует использовать солнцезащитное средство с SPF не менее 50, водостойкое и с защитой от UVA и UVB лучей. Наносить его следует за 15 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. После пребывания на солнце подойдут кремы с алоэ вера, облепихой или календулой; при покраснении — аэрозоль с декспантенолом. При тяжелых ожогах, слабости, лихорадке или тошноте обратитесь к врачу.
Раны и ушибы
Ссадины рекомендуется промывать нераздражающим средством для обработки ран в течение нескольких дней. Если рана не краснеет и нет выделений, можно использовать средства с декспантенолом или гиалуроновой кислотой. В аптечке должны быть бактерицидные пластыри разных размеров, обезболивающие пластыри, эластичные бинты и мазь с арникой от ушибов.
Мозоли
Для профилактики мозолей носите носки и используйте пластыри на текстильной основе в местах, где обувь натирает. Кожу мозоли нельзя срезать, чтобы избежать инфекции. Силиконовые пластыри обеспечивают амортизацию и поддерживают влажность.
Баланс жидкости
В жаркую погоду человек может терять до двух литров жидкости в час, а также электролиты. Порошки или таблетки для регидратации, растворенные в воде, восстанавливают уровень натрия, калия и магния.
Укусы насекомых и аллергия
Включите репелленты, антигистаминные препараты и местные гели, такие как диметинден (с 1 месяца) или дифенгидрамин (с 2 лет). При сильных реакциях принимайте антигистаминные внутрь. Также необходим инструмент для удаления клещей; после удаления продезинфицируйте место укуса хлоргексидином.
Пищеварение
При проблемах с пищеварением пригодятся ферменты, спазмолитики и энтеросорбенты с диоксидом кремния. При отравлении — активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса). При диарее — средства с белой глиной. Обратитесь к врачу, если симптомы (рвота, диарея, температура) длятся более четырех дней.
Фармацевт напоминает взять с собой назначенные врачом лекарства для хронических заболеваний. Тщательная подготовка позволит наслаждаться летом без забот.
