Психологи: для долгой дружбы важнее эмоциональная совместимость, чем общие интересы
Эксперты, на которых ссылается Real Simple, говорят, что прочность дружбы определяет эмоциональная совместимость: умение слушать, уважать границы и решать разногласия. Одних общих хобби и схожих ценностей недостаточно.
Общие хобби, схожие ценности и близость места жительства часто помогают людям подружиться, но этого недостаточно, чтобы дружба была долгой и приносила удовлетворение. Американское издание Real Simple со ссылкой на специалистов по психологии пишет, что важна и эмоциональная совместимость: умение слушать, принимать чувства другого, решать разногласия и уважать личные границы. Во взрослой жизни, когда времени и сил часто меньше, чем хотелось бы, этот аспект становится особенно важным.
Сначала нужно понять собственные потребности
Лицензированный психотерапевт Алиивия Холл, клинический директор клиники LiteMinded Therapy, советует вспомнить недавнюю ситуацию, когда вам требовалась поддержка друга или друг ждал её от вас. Стоит спросить себя, нужно ли было, чтобы вас просто выслушали, поинтересовались делами на следующий день или провели с вами время. Не менее важно оценить, хватает ли сил и времени поддерживать других и можете ли вы честно сказать, если не можете.
Признаки совместимости и тревожные сигналы
К хорошим признакам относятся искренний интерес к опыту, отличающемуся от собственного, и умение уважать потребности и границы обоих. Например, можно свободно сказать, что на этой неделе вы слишком устали для встречи, и другой человек не должен воспринимать это как безразличие.
Тревожный признак — конфликты, в которых переживания собеседника обесцениваются, например упрёками в излишней чувствительности. Ещё один сигнал — ситуация, когда после каждой ссоры отношения пытается наладить только один. Психолог Мисси Клейнц добавляет, что разногласия могут возникать и из-за разных ожиданий относительно частоты общения и откровенности.
Потребности меняются со временем
Эмоциональная совместимость не означает одинаковых потребностей. Важнее взаимопонимание и гибкость. Возможности человека зависят от стресса, психического здоровья, потери близкого, воспитания детей, работы и темперамента. Специалисты советуют не спешить с выводами: совместимость можно оценить лишь в течение более длительного времени, наблюдая, как оба ведут себя, когда их потребности и возможности расходятся.
