Чрезмерный просмотр телевизора в среднем возрасте может уменьшить объем мозга

Исследователи из Университета Южной Калифорнии и других учреждений обнаружили, что частый просмотр телевизора в среднем возрасте связан со структурными изменениями мозга, которые могут способствовать старению и деменции. Исследование опубликовано в журнале Alzheimer's and Dementia. В нем были проанализированы данные около 1700 участников, средний возраст которых составил 53 года. Они участвовали в долгосрочном исследовании риска атеросклероза в сообществах (ARIC). Участники сообщали, как часто они смотрят телевизор в свободное время, с вариантами ответов от «никогда/редко» до «очень часто». Более чем через 20 лет им сделали МРТ головного мозга.

Те, кто указал, что смотрит телевизор «очень часто», имели меньший объем мозга в областях, связанных с памятью, а также уменьшенные лобные и затылочные доли. У них также был больший объем гиперинтенсивности белого вещества — признак заболевания мелких сосудов, связанный с ухудшением когнитивных функций и инсультом. Эти различия сохранялись даже после учета физической активности, диабета, индекса массы тела, курения и употребления алкоголя.

Интересно, что исследование показало, что не все сидячие активности одинаково влияют на мозг. Участники, которые проводили большую часть рабочего дня сидя, на самом деле имели более крупные лобные и затылочные доли и меньше повреждений белого вещества, что указывает на лучшее здоровье мозга. Возможно, умственно активное сидение, например, решение проблем на работе, влияет на мозг иначе, чем пассивный просмотр телевизора.

Изменения мозга были более выражены у мужчин, что указывает на возможные гендерные различия. Однако исследование имеет ограничения: привычки просмотра телевизора были самооценены, а исходные МРТ не проводились, поэтому причинно-следственную связь установить нельзя. Необходимы дальнейшие исследования с первоначальной визуализацией.

Результаты показывают, что рекомендации по охране здоровья должны учитывать не только время сидения, но и тип деятельности в сидячем положении.