Непроверенные методы повышения мужской фертильности: эксперты предупреждают о рисках
В социальных сетях распространяются неподтвержденные советы по улучшению качества спермы, но эксперты предупреждают, что такие практики могут быть опасны, и рекомендуют полагаться на проверенные изменения образа жизни.
На фоне растущей обеспокоенности снижением мужской фертильности в социальных сетях под хэштегами #malefertility и #semenanalysis популяризируются различные непроверенные методы. Многие мужчины, такие как 28-летний Саймон из Майами, начинают день с сауны и пакетов со льдом в паху, соблюдают строгую диету и носят хлопковое белье. Однако медицинские эксперты утверждают, что такие меры имеют минимальный эффект и могут быть вредны.
Хотя факторы окружающей среды и перегрев яичек влияют на качество спермы, специалисты подчеркивают, что наиболее значимые улучшения достигаются за счет отказа от курения, снижения веса и повышения физической активности. Профессор Чанна Джаясена из Имперского колледжа Лондона предупреждает, что прием лекарств для фертильности без медицинского наблюдения может вызвать тромбы, рост груди и другие серьезные побочные эффекты.
Инфлюенсеры, такие как Брайан Джонсон, который утверждает, что у него в четыре раза больше сперматозоидов, чем в среднем, продвигают сауны и ледяные пакеты без научных доказательств. Другие рекомендуют сдавать кровь для «фильтрации» микропластика или красную светотерапию – все это не доказано.
Глобальный уровень рождаемости снизился с 4,9 ребенка на женщину в 1950 году до 2,2 в 2025 году, но эксперты отмечают множество причин: финансовые, экологические и политические. Снижение количества сперматозоидов действительно наблюдается, но его причины неясны, а некоторые исследования не показывают резкого падения.
Мужчины, такие как Джамал, который принимал стероиды и тестостерон, а затем искал советы на онлайн-форумах, часто сталкиваются с непрофессиональными рекомендациями. После консультации с эндокринологом Джамал прекратил прием всех препаратов и надеется на восстановление. Специалисты призывают мужчин консультироваться с врачами, а не следовать советам из социальных сетей.
