В Елгавском крае для молодежи организуют бесплатные занятия по ментальному здоровью

Самоуправление Елгавского края приглашает молодежь в сентябре принять участие в бесплатных занятиях, посвященных эмоциональному благополучию, а также снижению тревожности и напряжения.

Темы занятий

На занятиях молодые люди узнают о распознавании эмоций и способах самопомощи, гигиене сна, построении здоровых отношений, а также о моббинге и буллинге. Также будут затронуты темы самооценки и самоуважения, эмоционального выгорания, планирования времени и установления личных границ.

Кто проводит занятия

Занятия проведет клинический и медицинский психолог компании SIA "Medon" Софья Сенива. Продолжительность каждого занятия составит 90 минут.

Места и время проведения

Занятия пройдут в трех молодежных инициативных центрах края. 18 сентября в 10:00 и 12:10 занятия состоятся в молодежном центре Элеи. 24 сентября в 17:00 занятие пройдет в молодежном центре Ливберзе, а 30 сентября в 13:45 — в молодежном центре Вирцавы.

Участие в занятиях для молодежи бесплатное.