Фармацевт объясняет, почему важно знать свои ключевые показатели здоровья

Многие люди оценивают своё здоровье по самочувствию, а не по конкретным показателям. Часто можно услышать, что давление обычно в норме, сахар лишь немного повышен, а холестерин хоть и высокий, но человек чувствует себя хорошо. Однако субъективное самочувствие не всегда отражает реальное состояние здоровья.

Четыре главных показателя

Сертифицированный фармацевт Apotheka Иванда Крастиня отмечает, что существует четыре числа, способных многое рассказать о состоянии организма. Это артериальное давление, пульс, уровень холестерина и уровень глюкозы (сахара) в крови. По словам специалиста, эти показатели тесно связаны с оценкой риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая проблемы с сердцем и сосудистой системой.

Почему важна регулярная проверка

Проблема часто возникает из-за того, что люди оценивают эти показатели субъективно, а не на основе реальных измерений. Например, повышенный уровень холестерина или сахара может долгое время не проявляться выраженными симптомами, поэтому человек может чувствовать себя абсолютно здоровым, хотя в организме уже происходят изменения, способные со временем повысить риск заболеваний. Именно поэтому специалисты рекомендуют не полагаться исключительно на субъективные ощущения, а регулярно следить за конкретными показателями здоровья.

Знание этих четырёх показателей позволяет людям лучше понимать состояние своего организма и своевременно замечать возможные отклонения от нормы. Это, в свою очередь, даёт возможность вовремя обратиться к специалистам и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.