Дерматолог: В Латвии SPF не нужно использовать ежедневно – важен УФ-индекс

Многие люди летом регулярно используют солнцезащитный крем, однако дерматолог отмечает, что в Латвии SPF не является обязательным каждый день. Доктор Раймондс Карлс из “Derma Clinic Riga” объясняет, что защита от солнца – как кремы, так и одежда – необходима только тогда, когда индекс ультрафиолетового излучения (УФ) достигает 3 или выше.

УФ-индекс легко проверить в прогнозах погоды или мобильных приложениях. Это позволяет более точно определить, нужна ли дополнительная защита в конкретный день. Например, в Латвии с ноября по февраль показатели УФ обычно равны нулю, поэтому специальная защита от солнца в эти месяцы не требуется.

Однако, если день солнечный, УФ-индекс высокий или облачность переменчивая, защита становится важной. Дерматолог подчеркивает, что не нужно слепо следовать правилу «SPF каждый день круглый год» – следует ориентироваться на текущий УФ-индекс.