Безалкогольные коктейли: здоровый выбор или миф?

Безалкогольные коктейли, также называемые моктейлами, всё чаще появляются в бокалах людей, особенно среди тех, кто сознательно отказывается от алкоголя. Эта тенденция связана с разными причинами – кто-то использует Великий пост как возможность проверить свою способность обходиться без спиртного, кто-то участвует в «сухом январе», а кто-то решает отказаться от алкоголя полностью.

Тем не менее желание наслаждаться летом и праздновать садовые вечеринки с бокалом в руке остаётся, поэтому возникает вопрос: что оказывается в этом бокале, если думать о самом здоровом варианте? Сертифицированный тренер по питанию и фитнесу Мадара Мейере предлагает чёткий ответ, располагая напитки в своей пирамиде здоровья. Хотя в источнике не раскрывается структура пирамиды, тренер указывает, что не все безалкогольные напитки одинаково полезны для здоровья.

Моктейли, как и их алкогольные собратья, имеют как плюсы, так и минусы. Они могут содержать много сахара, искусственных добавок или других ингредиентов, которые не всегда полезны. Поэтому при выборе безалкогольного коктейля стоит обращать внимание на его состав и отдавать предпочтение натуральным, менее обработанным продуктам.