Pasaules garīgās veselības dienā psiholoģe skaidro, kā atšķirt nogurumu no izdegšanas
10. oktobrī atzīmētajā Pasaules garīgās veselības dienā smiltenieši psiholoģe Iveta Broliša stāsta, kā atpazīt emocionālās veselības signālus un kad meklēt palīdzību. Intervija publicēta izdevuma Ziemeļlatvija abonējamajā sadaļā.
Ziemeļlatvijas abonējamajā sadaļā publicēta saruna ar psiholoģi Ivetu Broliši, kas veltīta garīgajai veselībai. Iemesls ir 10. oktobrī atzīmētā Pasaules garīgās veselības diena, kad tiek atgādināts, ka rūpes par emocionālo labsajūtu ir tikpat svarīga ikdienas veselības daļa kā fiziskā veselība.
Par ko ir runa
Izdevums norāda, ka par garīgo veselību runājam arvien biežāk, bet ne vienmēr pietiekami skaļi. Fiziskās pašsajūtas dēļ cilvēki ierasti dodas pie ārsta, veic veselības pārbaudes un sporto. Taču tad, kad novērojams ilgstošs nogurums, nomāktība, trauksme vai sajūta, ka trūkst spēka, ne vienmēr ir skaidrs, ko darīt un kad meklēt palīdzību.
Sarunā Broliša skar vairākus jautājumus:
- kā atšķirt ikdienišķu nogurumu no nopietnākiem emocionālās veselības signāliem;
- kāpēc cilvēki joprojām mēdz baidīties vērsties pie psihologa;
- kas īsti ir izdegšana;
- kā steidzīgā dzīves ritmā saglabāt līdzsvaru.
Kas ir eksperte
Iveta Broliša dzīvo Smiltenē. Viņa strādā gan ar individuāliem klientiem, gan uzņēmumiem, un ir dibinājusi uzņēmumu SIA “EIJA privātprakse”. Paralēli privātpraksei viņa strādā Biznesa vadības koledžā par Metodiskā centra vadītāju un lektori. Kopš 2019. gada kopā ar kolēģiem viņa veido un attīsta koledžas studiju vidi digitālā formātā.
Avota teksts sniedz tikai sarunas tematisko ievadu, tāpēc konkrētie speciālistes ieteikumi šeit nav izklāstīti.
